Introdução
O enxofre é encontrado em todas as células do corpo humano. Ele é funcional e estruturalmente importante para mais de 150 compostos orgânicos, incluindo enzimas, tecidos, hormônios, anticorpos e antioxidantes. O enxofre orgânico é conhecido principalmente pelas suas propriedades de melhorar a circulação e também pela sua ação antiinflamatória.

O enxofre é fundamental, por exemplo, na molécula de insulina, o hormônio secretado pelo pâncreas. Acredita-se que a maior função do enxofre esteja justamente no metabolismo dos carboidratos, cuja regulação é significante nos indivíduos hipoglicêmicos e diabéticos.

A deficiência nutricional de enxofre pode resultar em baixa produção de insulina e, por outro lado, uma dieta contendo quantidades adequadas desse elemento pode incrementar a habilidade do organismo na produção de insulina até o ponto em que as injeções deste hormônio em diabéticos possam ser reduzidas.

Fontes de MSM
O MSM (Methylsulphonylmethane) é um composto sulfuroso que ocorre naturalmente em todas as plantas vivas e tecidos animais. É um composto essencial para todos os sistemas do organismo humano e para todas as funções orgânicas.

O MSM representa uma fonte natural de enxofre para o corpo, sendo um
componente crítico para a construção dos aminoácidos contidos nas proteínas. O MSM é um metabólito do DMSO e é encontrado em todos os organismos vivos.

Apesar de sua ocorrência natural, o MSM é facilmente destruído durante o processamento dos alimentos e também é constantemente utilizado e eliminado pelo corpo, tornando necessário muitas vezes o consumo de suplementos alimentares para suprir as necessidades do organismo.

Atividade do MSM
Ao lado do oxigênio, da água e do sal, MSM é o quarto principal elemento necessário na nutrição humana e animal. O enxofre, contido no MSM, está envolvido em quase todos os processos metabólicos do corpo e é essencial na regeneração e nutrição de células saudáveis. Sem a quantidade apropriada de enxofre ou MSM, o organismo do homem produz células disfuncionais e deficientes.

Uma das características mais exclusivas do MSM está na sua grande capacidade de estimular a produção de energia, ao mesmo tempo em que ajuda o indivíduo a acalmar-se. Ao que parece, o MSMpermite que cada célula do corpo respire melhor. Além disso, MSM reduz possíveis inflamações que provocam dores nos tecidos musculares. Por isso este produto é uma interessante recomendação para aqueles que praticam exercícios físicos diariamente. Nestes casos, MSM pode ser tomado antes de realizar a ginástica. Outros benefícios oferecidos pelo MSM são o alívio da artrite, melhoria da flexibilidade, amaciamento da pele, fortalecimento dos cabelos e unhas,
bem como maior rapidez na cicatrização de feridas e procedimentos cirúrgicos.

O enxofre orgânico também está relacionado com a formação do tecido conjuntivo. Em um estudo realizado com o intuito de avaliar a eficácia do MSM no tratamento da artrite degenerativa, foi observada melhora numa média de 60% do quadro em quatro semanas e 80%, em seis semanas, nos voluntários da terceira idade.

MSM auxilia no tratamento de alergias provocadas por alimentos e pólens e
previne reações adversas normalmente provocadas por outros medicamentos. MSM
também controla a acidez do estômago, podendo auxiliar nas úlceras; ele recobre o trato intestinal, podendo prevenir e auxiliar nos problemas do cólon, como as parasitoses.

Concentração usual
A dosagem recomendada depende da idade, sexo, massa corpórea, e a concentração sangüínea deMSM. Porém, muitos médicos acreditam ser cedo para afirmar quais são as dosagens terapêuticas mais seguras.

A dose mínima usualmente recomendada vai de 750 a 1.000mg/dia. No entanto as doses totais diárias podem ser de 1.500 a 5.000mg. Concentrações de 2.500 a 5.000mg/dia são preferidas.

Na artrite degenerativa a posologia é de duas cápsulas com 750mg de MSM de manhã, em jejum, e 1 cápsula contendo 750mg de MSM, antes do almoço.

NOTA: Não é necessário fazer conversão. Considerar a pureza do produto indica da no laudo (maior ou igual a 99,9%). 

Reações adversas 
MSM tem sido largamente testado como um ingrediente alimentício. Ele não demonstra qualquer tipo de reação alérgica, mas alguns usuários relatam dor de cabeça, fezes amolecidas, fadiga e náusea. Estes são sinais positivos da detoxificação provocada pelo MSM.

Toxicidade
MSM é conhecido como uma das substâncias de menor toxicidade na biologia. 
MSM é menos tóxico que a água e por isso, jamais prejudicaria o usuário. É interessante perceber também que o conhecido sal de cozinha-é muito mais tóxico do que ele. 
A DL-50 (oral) do MSM em camundongos é de 20g/Kg

Observação
Existem citações sobre o incremento no crescimento das unhas das mãos e dos pés, bem como dos cabelos.

Uma única dose de MSM não é efetiva para aliviar sintomas. Os resultados são normalmente observados num intervalo de 2 a 21 dias. Cada paciente irá responder diferentemente ao tratamento. As diferentes condições patológicas também exigirão tempos diferentes para serem resolvidos durante o tratamento.

 

Nome Comum	MSM
Denominação Científica	Methylsulphonylmethane
Aspecto	Pó cristalino branco
Solubilidade	Solúvel em água
Modo de armazenamento	A temperatura ambiente, em recipiente perfeitamente fechado e protegido da luz.