Age sobre as células nervosas (poder de concentração, inflamação dos nervos, dores). Intervém na formação e maturação (fase pré-megaloblástica) das hemácias. Atua na síntese de DNA, sob a forma de coenzima, participando do metabolismo das purinas e pirimidinas (ácidos nucléicos). Ajuda no crescimento e na reprodução celular, proporcionando pele, unhas e cabelos saudáveis. Auxilia na cicatrização, beneficia a visão e alivia o cansaço dos olhos. Juntamente com outras substâncias auxilia na metabolização dos carboidratos, gorduras e  proteínas.

CARÊNCIAS:
- Anemia perniciosa e outras anemias (em vegetarianos convictos e em pessoas com infestação pela tênia do peixe)
- Ariboflavinose
- Atividade mental comprometida
- Depressão
- Dificuldade de absorção de nutrientes
- Diminuição da acuidade visual
- Distúrbios neurológicos
- Falta de apetite
- Falta de reflexos
- Fraqueza
- Náuseas
- Vômitos

INDICAÇÕES PARA REPOSIÇÃO COM TRATAMENTO ORTOMOLECULAR:
- Tratamento de anemias

 FONTES: Alface, algas, fígado, frutos do mar, lacticínios, levedo, ovos, peixes, queijo roquefort, grãos germinados, rim, tofu, verduras.

CURIOSIDADES: É produzida particularmente pelos estreptomicetos, além de outros microorganismos.  Esta vitamina é mais eficiente se ingerida junto com as vitaminas B6, C e a niacina. Mulheres que estão tomando pílula anticoncepcional, grávidas ou em período de amamentação tem maior necessidade de vitamina B2. Se estiver tomando algum antineoplásico (anticâncer) com metotrexate, esta vitamina em excesso pode diminuir o efeito do medicamento.