No organismo a riboflavina é convertida a flavina rnononucleotídeo (FMN), que se transforma em flavina adenina mononucleotídeo (FAD), aliviando a fadiga ocular (vista cansada), mantém saudável a pele e mucosas, necessária para a formação de anticorpos, transforma carboidratos, gorduras e proteínas em energia. 

CARÊNCIAS:
- Ardor e dor na língua, lábios e mucosas bucais, inflamações no canto da boca.
- Catarata.
- Coceira e ardor nos olhos.
- Depressão.
- Estomatite.
- Fotofobia (sensibilidade dos olhos à luz).
- Letargia e histeria.
- Língua arroxeada.
- Pele seca.
- Rachaduras nos cantos da boca e nariz.
- Riblofavina em excesso pode originar urina muito mais amarela.

 INDICAÇÕES PARA TRATAMENTO ORTOMOLECULAR:
- Acnes.
- Amigdalite.
- Deficiências visuais.
- Faringite.
- Furúnculos.
- Infecções dos brônquios.
- Olho-de-peixe.
- Rachaduras e falta de muco na vagina.
- Verrugas. 

FONTES: Alfafa germinada, aves, carne, cogumelos, fígado, germe de trigo, leite e derivados, levedo, nozes, ovos, pães e cereais integrais, pólen, soja, tomate,e vegetais de folhas verdes (espinafre, couve).

CURIOSIDADE: A luz solar destrói a riboflavina do leite.